HATHA YOGA
Para llegar a la fuerza natural que propone el yoga es necesario no forzar, por eso parte de los límites de cada persona (cada persona es un lugar único de contacto) y acoge el desorden para armonizarlo. Trata los complementarios: tensión y relajación, densidad y ligereza, inspiración y espiración, día y noche, al igual que la energía solar y lunar: (Ha) y (Tha). Así la persona va siendo guiada de un ejercicio a otro regulando respiración, postura y atención en todo momento hasta sentir un profundo bienestar.
Profesoras: Natalia Martín y Eztizen Vázquez (Ananda)
Natalia Martín: Comencé a practicar yoga y meditación en 1999. Estoy certificada por la Yoga Alliance de Estados Unidos (estilo Vinyasa Flow) y por la Alianza de Yoga de Brasil (Hatha).
He tenido la suerte de estudiar, a lo largo de estos años, con una gran variedad de profesores sabios y generosos cuyas enseñanzas, más allá de modas e intereses comerciales, continúan siendo una brújula en mi vida.
En San Francisco, donde viví siete años, participé en talleres de yoga y meditación con Sarah Powers; Universal Yoga con Andrey Lappa; Anusara con Katchie Ananda, yoga para embarazadas, etc. Más tarde, en Brasil, realicé un Curso de Formación Avanzada con Laura Packer (autora del libro La Senda del Yoga) y Anderson Allegro (impulsor de Power Yoga en ese país).
Tras interesarme por los numerosos estilos que me han salido al paso en EEUU, Brasil y España, he llegado a la conclusión de que, aunque todos tienen mucho que ofrecer, lo más importante es honrar la sabiduría del cuerpo y encontrar el tuyo propio. Y en eso estoy.
Además de yoguini, soy periodista. Doy clases de redacción periodística en la universidad y escribo para rtve.es.
Imparte las clases de Yoga Básico y Hatha Yoga en Arteduna.
Eztizen Vazquez -Ananda-
Profesora de Yoga colegiada “Sanatana Dharma”.
Tiene su primer contacto con el Yoga a sus 19 años gracias a su madre, Lucía Madrazo (Kalindi), también profesora de Yoga, quien le pone en contacto con Marce Gomez (Gayatriacharini). Con ella empieza a conocer los fundamentos del Yoga, asistiendo a clases regulares e incorporandose al grupo de meditación que ésta dirige, hasta que en el año 2007 realiza el curso de Profesores de Yoga en la Escuela de Yoga “Sanatana Dharma” de Zestoa (Guipuzcoa) dirigida por Sri Madhavacharia Yogui Dasa.
Actualmente continua su formación profundizando en el Estudio del Yoga: Curso Superior de Yoga (2008), Curso de meditación “Suddha Raya Yoga” (2009). Colabora con su Maestro, Sri Madhavacharia Yogui Dasa, en su obra para la difusión del Yoga en España y en el resto de Europa, habiendo dado clases en diferentes pueblos de Bizkaia y actualmente en diferentes zonas de Madrid. Dirige el curso de monitores de Yoga para Orthos Bizkaia junto con Marce Gomez (Gayatriacharini), Javier Aizpiri (Kalkiacharia) y Alfredo Iglesias (Druvacharia).
Imparte las clases de Hatha Yoga en horario de mañana en Arteduna.
Horario de las clases:
- Mañanas: Lunes y miércoles de 8:00 a 9:00 h.
- Mediodía: Martes y Jueves de 12:30 a 13:30 h.
Precio:
- Una clase a la semana: 40 €/mes ~ Dos clases a la semana: 50 €/mes
- Clase suelta: 12 €.
- Clase de prueba sin compromiso.
